L’obésité Infantile

Selon l’organisme mondial de la santé, l’obésité fait au moins 2.6 millions de morts par an, ce qui constitue l’un des plus grands défis en ce qui a trait à la santé publique. En 2010, 42 millions d’enfants étaient recensés comme étant en surpoids partout dans le monde. Le plus grand pourcentage d’enfants en surpoids se retrouve dans les pays en développement.

Il est important de se préoccuper du surpoids et de l’obésité des enfants puisque ceux-ci risquent de rester obèses lorsqu’ils seront adultes. Cela augmente grandement leur risque de contracter des maladies reliées à l’obésité beaucoup plus jeune. Ce phénomène est associé à un plus grand risque de décès prématuré.

Le rôle du Kinésiologue est important puisqu’il doit avant tout éduquer l’enfant et le parent puisqu’il y a une faille dans la gestion des aliments et de l’activité physique dans le ménage. Avant tout, il est important de comprendre que les enfants ont besoin d’aliments nutritifs et diversifiés afin d’apporter une base solide à leur développement. En ce qui concerne l’alimentation, il est important de manger de façon équilibrer afin de maintenir un apport énergétique pour pouvoir maintenir un poids santé.

Selon l'organisation mondiale de la santé, l'alimentation de l'enfant devrait : [4]

- Consommer beaucoup des fruits et des légumes, inclure des légumineuses et des céréales complètes

- Limiter l’apport énergétique provenant de la consommation de graisses et réduire la consommation des graisses saturées au profit de graisses non-saturées

- Limiter la consommation de sucres

De plus, l’activité physique est cruciale durant l’enfance, que l’enfant soit en surpoids ou non, il faut que les enfants dépensent leur énergie en pratiquant des sports ou en jouant à des jeux qui les font bouger. Selon l'organisation mondiale de la santé, les enfants doivent inclure une activité physique modérée à intense, au moins 60 minutes par jour, qui soit appropriée au point de vue du développement et de la perte de poids.[4]

Il faut comprendre que pour faire bouger un enfant il faut que celui-ci soit intéressé au sport proposé. Il faut donc être à l’écoute de l’enfant et trouver un sport qui lui convient ou une activité qui le fait bouger qu’il apprécie, sinon il perdra très vite sa motivation. De plus, il est important de lui faire vivre de petite victoire afin de lui monter son estime puisque celle-ci est fragile lors de l'enfance.

Voici en prime une petite vidéo de 2 minutes qui permet de comprendre parfois comment une personne se rend au stade de l'obésité dans sa vie. Bon visionnement !

http://www.tagtele.com/videos/voir/161386/

Références

Photo 1 : http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/03/22/17834-obesite-infantile-grave-solutions-trouver

[1] http://www.allodocteurs.fr/maladies/maladies-nutritionnelles/poids-obesite/prevenir-l-obesite-chez-les-enfants_881.html

[2] http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/fr/

[3] http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/43036/1/9242592226_fre.pdf

[4] http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_be_done/fr/