L'importance du Q-AAP

Le Q-AAP est un questionnaire sur l’aptitude de l’activité physique, il existe une série de questions en liens avec votre santé qui prend à peine 5 minutes à remplir. Ce questionnaire s’adresse aux personnes âgées de 15 à 69 ans.

Si vous prévoyez changer vos habitudes de vie, il est donc fortement recommandé de remplir le questionnaire pour votre sécurité.

L’activité physique n’est pas dangereuse pour la santé, par contre, lorsque vous souffrez de problème de santé elle peut comporter des risques, c’est ce pourquoi, la société canadienne de physiologie de l’exercice à créer ce questionnaire. Ce formulaire permet de déceler les personnes ayant un ou des facteurs de risques qui pourrais s’aggraver lors de la pratique d’activité physique.

Toute personne ayant répondu « oui » à l’une des questions devras passer par son médecin avant d’effectuer une quelconque activité physique où il y a un encadrement par un kinésiologue ou un entraineur certifié.

Pour la population souffrant d’obésité le Q-AAP est très important puisque la plus part du temps ces personnes sont sédentaires, et comme expliquer plus haut lors d’un changement il vaut mieux prendre 5 minutes pour remplir le formulaire afin d’éviter tout incidents reliés à la santé.

Il est possible de retrouver le questionnaire du QAAP en cliquant sur ce lien : http://www.csep.ca/cmfiles/publications/parq/q-aap.pdf

Références

Photo: http://fr.dreamstime.com/photographie-stock-formulaire-de-réclamation-d-assurance-médicale-maladie-image36617372